Maträtter

Fyllda paprikor Bulgur

Fyllda paprikor Bulgur


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Här är ett enkelt, friskt och balanserat recept som inte saknar färger och smaker.

För att avnjutas på sommaren för att följa med grillat fjäderfä eller fisk som lax, kommer du att uppskatta knapret av bulgurvete i kontrast till sötma av peppar

Ingredienser för 4 personer:

  • 4 små paprika
  • 250 g fin bulgur
  • zucchini
  • 1 vacker lök
  • 1 kryddnejlikavitlök
  • Några delar av persilja maträtt
  • Olivolja
  • Salt peppar

Recept för fyllda paprikor Bulgur

Börja med att klippa locket på varje peppar, töm dem från alla frön och tvätta dem sedan.

  • Värm en stor kruka med saltat vatten och koka bulguren i den
  • Skala och finhacka löken
  • Skala och ta bort groddarna från vitlök och finhacka den
  • Hacka persiljan
  • Skär zucchini i små kuber

Värm ettregn olivolja i en kastrull,

  • Brun tärnad zucchini 2 till 3 minuter på hög värme
  • Tillsätt hackade lökar och sedan hackad vitlök
  • Ta bort från värmen när grönsakerna är gyllene

Värm ugnen till 180 °,

  • Blanda bulgur med grönsakerna
  • Garnera varje peppar med blandningen av bulgur, zucchini, tomater, lök, persilja och vitlök
  • Stäng varje peppar med locket
  • Baka i 15 minuter

Detta recept på paprika fyllda med bulgurvete kan avnjutas varmt eller varmt.

Smaklig måltid !


Video: Fylld paprika med smak av tacos (Maj 2022).