Växter och hälsa

Papaya: den är full av C-vitaminer

Papaya: den är full av C-vitaminer


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

De papaya är frukten av papaya (Carica papaya), en trädliknande flerårig infödd i det tropiska Amerika, från Mexiko till Bolivia.

Rik på fiber, det är en mycket vitamin som innehåller flera ämnenantioxidanter och erbjuder många fördelar och dygder för hälsa.

Papaya och dess hälsofördelar

  • Papaya är en bra källa till vitaminer, avenzymer och D 'antioxidanter som är väsentliga för skönheten och ungdomen hud och som förhindrar ansamling av kolesterol i artärerna.
  • De fibrer som finns i papaya stärker och balanserar matsmältningssystem känslig och främja god absorption av näringsämnen av kroppen.
  • Sipp av C-vitamin, papaya är perfekt för att öka din immunitet.
  • Mycket lågt i kalorier och rik på fiber är papaya en idealisk mat i dieter att gå ner i vikt: det lämnar en bra känsla av mättnad och främjar eliminering.
  • Papaya innehåller papain, ett matsmältningsenzym som fungerar effektivt mot muskelskador, de lättatrauma och den allergier.
  • Papaya frön ha en påverkan fettförbrännare : de har förmågan att förhindra att kroppen absorberar för mycket fett och socker, vilket påskyndar processen för matsmältning och bidrar till viktminskning.

Växande papaya för dess fördelar

Du behöver inte föreställa dig att odla papaya utomhus i vårt klimat, det skulle inte vara längre än hösten.

Du kan å andra sidan prova om du har ett vinterväxthus, väl exponerat eller till och med uppvärmt för att inte sjunka under 10-15 ° på natten.

  • För att blomstra behöver papaya verkligen en het exponering (minst 10 ° C), solig, ganska fuktigt och skyddat från vinden. Marken måste vara humus, rik, väldränerad och bördig.
  • Du kan odla papaya pott men du kommer bara att ha liten chans att se det utveckla frukt.

Papaya i matlagning för sina hälsofördelar

  • Du kan smaka på papaya översvämningar, ensam eller blandad i sallad andra frukter (banan, ananas, kiwi, till exempel) eller kokta som en grönsak, mosad eller i soppa.
  • Mogna frukter äts färska, torkade eller som en drink.

Näringsmässiga fördelar med papaya

43 kcal / 100 g. Ganska fattigt i kalorier och mycket rik på vatten, fylld medC-vitamin och avfibrer, papaya är en mycket populär frukt tack vare dess exceptionella egenskaper och dess milda, söta smak.


Video: Walmart Has a Skin Care Brand.. and I Have Thoughts (Maj 2022).